ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Ξηροί καρποί, όπως κάσιους, καρύδια κ.α.

606512_resized

                              ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νιασίνη (βιταμίνη Β3), η οποία συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
amigdala_1

                                      ΑΜΥΓΔΑΛΑ

                      Είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά, βιταμίνη Ε,                         φυτικές ίνες και φυτοστερόλες.
kasious

ΚΑΣΙΟΥΣ(ΨΗΜΕΝΑ, ΩΜΑ)

Πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες
fountoukia

                           ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ(ΩΜΑ, ΨΗΜΕΝΑ)                          Είναι πηγή μαγγανίου

karydia1_resized

                                 ΚΑΡΥΔΙΑ ΦΛΟΙΟΥ

Από τις πλουσιότερες πηγές ωμέγα 3 και ωμέγα 6
cms63

                                     ΑΡΑΠΙΚΟ

product_main_big_peanuts_flios

                                  ΑΡΑΠΙΚΟ ΦΛΟΙΟΥ

product_main_big_peanuts

                                       ΠΙΝΑΤΣ

Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β3
stag-aspro04_resized

                               ΣΤΡΑΓΑΛΙΑ

Είναι πηγή φυτικών πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες.
pasatempos_resized

                                     ΠΑΣΑΤΕΜΠΟΣ

iliosporos-typou-amerikis-164-640

                                ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ

afrato-piperato_resized

                                     ΣΤΡΑΓΑΛΙ ΑΦΡΑΤΟ

resizer-download-3

                                 ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΣΑΛΕ

image-35_resized

                                  ΣΤΡΑΓΑΛΙ ΚΟΚΑΝ